GymBeam Maltodextrine
La maltodextrine est un glucide facilement digestible que les athlètes utilisent principalement comme source d'énergie rapide et économique. Il s'agit d'un oligosaccharide composé de plusieurs molécules de glucose, c'est-à-dire un sucre simple qui est la principale source d'énergie pour le corps humain. Dans l'intestin grêle, il est décomposé en molécules de glucose individuelles, qui sont ensuite absorbées dans le sang. Il est produit par hydrolyse enzymatique de l'amidon provenant de matières premières telles que les pommes de terre, le maïs ou les céréales.
Il est très rapidement absorbé, comme en témoigne son indice glycemique (IG) élevé. Bien que dans l'alimentation ordinaire, les aliments à faible IG qui nous rassasient qualitativement soient plutôt préférables, lors de l'apport de glucides liés au sport, nous avons besoin d'un apport de glucides aussi rapide que possible. Après la consommation de maltodextrine, la glycémie augmente rapidement, assurant ainsi un apport d'énergie immédiat nécessaire à une performance maximale. Il est donc idéal pour reconstituer rapidement le glycogène après l'entraînement ou lorsque vous cherchez des moyens d'approvisionner optimalement vos muscles avant un effort supplémentaire. Vous pouvez également l'utiliser avant l'effort (environ 30 à 45 minutes) ou même pendant une activité d'endurance prolongée. La dose spécifique dépend de vos objectifs, de vos préférences et de la composition actuelle de votre alimentation.
Il s'agit donc d'un complément alimentaire adapté aux sportifs d'endurance, tels que les coureurs, les cyclistes ou les nageurs. Vous pouvez également l'apprécier lors des entraînements de force ou des activités typiquement de haute intensité, comme le crossfit, les entraînements HIIT et d'autres sports similaires.
Avantages de la maltodextrine
- c'est un glucide facilement digestible
- sert de source d'enerygie immédiate et avantageuse
- il est absorbé rapidement et efficacement
- il a un indice glycemique élevé
- il convient comme source d'enerygie avant l'effort
- il convient également pendant l'activité
- il est utilisé pour reconstituer le glycogène après l'entraînement
- il ne surcharge pas la digestion
- il convient aux sportifs d'endurance, tels que les coureurs, les cyclistes ou les nageurs
- il convient également aux sports de force
- il est utile même lors d'activités intenses, comme le crossfit ou les entraînements HIIT
Composition
100% maltodextrine
Dosage
Mélangez 1 à 2 mesures (40 à 80 g) avec 350 à 700 ml d'eau et consommez après l'activité physique. Consommez 1 fois par jour.
| ID du produit | 398644 |
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