CRUX ARO anneau de renforcement doux, 18 kg, violet
Anneau de renforcement CRUX ARO soft
Outil de résistance conçu pour une activation efficace des muscles et des tendons avant l'escalade. En pressant régulièrement l'anneau, vous préparez vos mains à l'effort, ce qui réduit le risque de blessure pendant l'entraînement.Si votre objectif est de travailler la force de préhension et les muscles de l'avant-bras, choisissez un nombre de répétitions plus faible avec une résistance plus élevée et une ouverture lente de la paume. Pour des résultats optimaux, nous recommandons d'effectuer 3 séries pour chaque main plusieurs fois par semaine plutôt qu'un entraînement intensif ponctuel.
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ARO soft dispose d'une résistance de 18 kg et, s'agissant de la version la plus souple, il permet un échauffement en douceur des doigts et des avant-bras avant l'escalade
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Si vous souhaitez que votre échauffement soit plus progressif ou si vous avez besoin d'améliorer votre force, combinez cet accessoire avec la version ARO hard
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En fonction de votre condition physique actuelle, il est nécessaire d'adapter le type et le mode d'utilisation afin d'obtenir un échauffement ou un effet d'entraînement optimal
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| Type de sport | alpinisme |
| ID du produit | 424420 |
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