Gels énergétiques et compléments pour cyclistes

Lorsque vous choisissez votre nutrition, sélectionnez des produits adaptés à une phase spécifique de votre performance sportive. Ils peuvent être facilement divisés en suppléments avant, pendant et après l'effort. Les préparations avant l'effort stimulent, celles pendant l'effort reconstituent les substances et celles après aident à la récupération. Elles peuvent prendre différentes formes, les plus courantes étant les barres, les gels, les boissons, les comprimés ou les shots. Selon leur composition, elles peuvent être adaptées pour reconstituer les sucres rapides ou lents, aider à reconstituer les minéraux nécessaires que nous perdons par la transpiration, prévenir les crampes ou stimuler le corps de l'athlète.

Regarde notre vidéo Nutrition du cycliste - connaissances issues de la pratique

Gels énergétiques et suppléments pour cyclistes